| Лекция 1 |
|
Здравствуйте! Приветствую вас на новом и увлекательном предмете, таком, как Древняя Магия Лечения. На лекциях этого предмета, я познакомлю вас с рецептами, которые лечат от всего. И, пожалуй, самое главное, не бойтесь их применять и варить, все они настоящие и проверенные. Ну, приступим.
Лечение бессонницы. За пол часа до отхода ко сну постарайтесь отключиться от всех житейских забот, выключить телевизор и радио. Ничего не читать, ничего не обсуждать, а уж тем более кого – то осуждать или спорить; забыть обо всех проблемах, расслабиться, чтобы спокойно и крепко проспать до утра. Комнату перед сном проветрить и не допускать температуру воздуха выше 22 градусов. Окна зашторить, особенно в лунные ночи, и обеспечить тишину. Не «страдайте», если не спиться, и будьте довольны тем, что вы живы, лежите не на холодной и жесткой мостовой или в заснеженном лесу, а в тепле и что можете помечтать о чем – то приятном. Глаза не нужно открывать и искать на стенах или потолке сна: там его нет, там только полутьма, раздражающая мозг от напряжения зрения. Нет сна – значит, и не надо. Бодрствуйте! Забудьте обо всех дневных заботах и печалях, не думайте даже и о сне. Изо всех сил старайтесь не спать: запретный плод всегда сладок. Верующим в Бога рекомендуется читать короткие молитвы, не напрягая память. На ночь нельзя есть арбуз, тыкву, молоко, напар шиповника и другие мочегонные продукты, вызывающее пробуждение. Если ужинать, то за 2 – 3 часа до сна и не досыта. Прогревание грелкой носа, щек или стоп, поясницы и колен способствует быстрому засыпанию и крепкому сну. Лечить нужно болезни, нарушающие спокойный сон, в первую очередь неврозы. При климаксе, нервных потрясениях и заболеваниях сердечно – сосудистой системы рекомендуются напары из цветков и листьев следующих трав: Боярышника, бораго, донника, душицы, ежевики, зверобоя, конопли, календулы, мелиссы, мяты, пустырника, полыни, ромашки, руты, софоры, спаржи, смородины черной, синюхи, сельдерея, сушеницы, укропа, чернобыльника, чабреца, чистеца. Напар готовить на двое суток из 3 стол. Ложек смеси трав на 1/2 - 2/3 л кипятка и за день выпивать половину напара в 3 приема до еды. А теперь Домашняя работа: 1. Какие травы вы знали до этого? 2. Чем еще можно поспособствовать крепкому сну? 3. У кого – нибудь была бессонница? И как вы ее лечили? |
